Salud Mental: No Estás Solo, Es un Tejido Social
¿Alguna vez has sentido que "lo mental" es solo cosa tuya? ¡Gran error! La salud mental es como un ecosistema: nos afecta a todos y se nutre de nuestras relaciones, cultura y sociedad. Hoy rompemos el mito y te explicamos por qué es fundamental para tu bienestar integral. 🔍 ¿Qué es Realmente la Salud Mental? Lejos de ser solo "ausencia de enfermedades", según expertos como la psicóloga Rúa Martínez, es: "La capacidad de las personas, grupos y entornos para interactuar promoviendo bienestar, desarrollando habilidades emocionales y cognitivas, y logrando metas individuales y colectivas con justicia y equidad". En cristiano: tu salud mental depende de cómo te relacionas contigo, con otros y con tu entorno. 🌐 El Poder (Invisible) de lo Social y Cultural Imagina tu mente como una red conectada a todo: La sociedad te moldea: Si vives en un entorno corrupto, violento o desigual, eso afecta tu autoestima, tus metas y hasta tu capacidad de confiar. (¡Ejemplo clar...